Şeker İlaveli İçecekler Kalp Sağlığına Zararlıdır

Şeker ilavesi içeren içecekler kalp damar hastalığını arttırır mı? Diyetimizden şekerle tatlandırılan içecekleri çıkarmak bu hastalıklardan korunmak için önemli midir?

California’da yapılan bir çalışmada araştırmacılar bu soruya cevap aramışlar. 106.178 emekli öğretmenin dahil edildiği ‘’California Teachers Study’’ ‘e göre bu iki sorunun da cevabı kocaman bir EVET. 

1995-1996 yıllarında başlanan araştırmaya göre önceden önemli rahatsızlığı olmayan yaş ortalaması 52 olan bu öğretmenlerde, günde 1 veya daha fazla şekerli içecek kullananlarda, hiç ya da çok nadir olarak kullananlara kıyasla daha fazla inme, kalp damar hastalığı ve daha fazla kalp müdahelesi gözlendi. 

Araştırmacılar, şekerli içecek olarak değerlendirmeye aldıkları tatlandırılmış şişe suları, çaylar, meyve içecekleri ve meşrubatlar için günde 1 veya daha fazla kullanımlarının kalp sorunu ve inmeyi arttırabileceklerinin not edilmesini ve iyi diyet alışkanlıklarına bunların da dahil edilmesinin yerinde olacağını belirttiler.