Melatonin Kalbe Zarar Veriyor Olabilir mi ?

AHA (American Heart Association) bu seneki yıllık toplantısında uyku ilacı olarak kullanılan melatonin kullanımının kalp yetmezliği gelişme riskini %90 arttırabileceği bildirildi.

Araştırmacılar r uyuyamama sıkıntısı olan yaklaşık 130.000 kişiyi iki gruba ayırıp incelemişler. Birinci grup en az 1 yıl melatonin ilacı kullananlar, diğeri ise kullanmayanlar. Uluslararası sağlık kayıtları üzerinden yapılan araştırmada, arastırmacılar bu kişilerde sonraki 5 senede kalp yetmezliği gelişme oranına bakmışlar. Kullananlarda bu oran %4.7 iken, kullanmayanlarda %3.7 bulunmuş. İlaveten hastaneye yatma oranı 3.5 ve herhangi bir nedenden ölüm oranı da 2 kat daha fazla bulunmuş.

Araştırmcılar bu cçk iddialı sonucun, melatoninin en çok kullanılan uyku ilacı olması sebebiyle çok ilgi cekeceğinin bilincinde olduklarını belirtiyorlar. Ama burada bir neden sonuç ilişkisinden ziyade, araştırma sonuçlarının sadece bir ilişki varlığından bahsettiğini vurguluyorlar

Araştırmayı ön sayfasından yayınlayan New York Times gazetesinin haberine göre  ise araştırmanın en zayıf yönü Avrupa’da melatonin reçete ile alındığı için kayıtlara göre veri analizi güvenilir olabilir. Ama, ABD dahil bir çok ülkede ilaç reçetesiz alınabildiği için, araştırmada melatonin almadığı yazılan hastaların da bunu kullanıyor olması olasılığı mevcut. Araştırmanın ilaç dozu ve uykusuzluk derecesini bildirmemesinin de sonucu etkileyebileceği düşünülüyor.

DR. GENCO YÜCEL NE DİYOR?

Eczanelerde reçetesiz satılan birçok vitamin, veya destek tedavisi haplarını ilaç gibi kabul etmiyoruz. Bunlarin çoğunun bitkisel veya doğal olması nedeniyle zararsız olduğunu, kabul ediyoruz. Bu araştırmanın da gösterdiği gibi bu doğru bir yaklaşım olmayabilir. Bunların coğu, bitkisel veya doğal kimyasal maddelerdir.

Melatonin hormonu bir çesit yatmaya hazırlık icin beyni uyaran bir maddedir. İlacı aldığımızda beyne bir çeşit uyku vakti geldi hazırlan komutu veriyoruz. Bu yüzden bu ilaç uzun yolculuklarda veya sonrasında yeni saat zamanına alışmak ve “jet lag” semptomlarını tedavi etmede cok faydalı olabiliyor. Ama gerçek anlamda bir uyku ilacı değil.

Bunu uykuyu halleden bir sihirli bir iksir gibi düşünmemek gereklidir. Uyku hijyenine önem vermek yatmadan önce yenilen içilene dikkat etmek, yatağın ve uyunan odanın kalitesine bakmak daha önemlidir.

Araştırmanın iddiasına bakınca bu ilacın kalp yetmezliği yarattığını düşünmek için henüz erken. Mekanizma olarak bunu açıklamak imkansız, o yüzden daha iyi araştırmalar yapılmadan bunu söylemeyeceğim. Burada belki uykusuzluk ilaçtan daha önemli bir faktör. Yani, mesele melatonin kullanımı değil, onu gerektiren kötü uyku kalitesinin varlığıdır.

Benim sonucum uykun kötüyse başına kötü şeyler gelebilir. Melatonin uyku ilacı değildir. Çok gerekli ise kullanabilirsin, ama o da tüm eczanede satılan kimyasallar gibi, çok masum olmayabilir.