SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA

Pencerenin Önüne Geçin: Dogal Gün Işığı Kan Şekerinizi Düzenliyor.

Zamanımızın yüzde 80-90'ını kapalı mekanlarda, yapay aydınlatma altında geçiriyoruz. Bu alışkanlığın metabolizma üzerindeki etkisi sanılandan çok daha derin. Yeni bir çalışma şeker hastalığı olan bireylerde doğal gün ışığının kan şekeri kontrolünü ve metabolizmayı iyileştirdiğini gösterdi.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Mayıs 25.2026

Yediğimizden Fayda Görmek Bağırsak Mikroplarımıza Bağlı

Yediklerimizin vücudumuzu nasıl etkilediğini sadece besin içeriği değil, bağırsak bakterilerimiz de belirliyor. Kapsamlı bir araştırmaya göre bu ilişki sistematik olarak detaylandırıldı.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Mayıs 25.2026

Haftada 3 Kez Yürüyüş mü, Yoksa 1 Kez Koşu mu? Araştırma Cevabı Net

Egzersiz nasıl yapılmalı? Nasıl yapılırsa daha faydalı olur sorusuna cevap arayan bu çalışmaya göre yoğun yapılan egzersiz, yapma sıklığından bağımsız olarak kronik hastalıklardan daha iyi koruyor.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Mayıs 21.2026

Egzersiz depresyon ve anksiyeteye bire bir iyi geliyor.

Egzersiz depresyon, kaygı problem ve psikolojik ss gibi sorunları tedavi etmede faydalı olduğu görüldü.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Mart 27.2026

Kötümserlik Alzheimer yol açıyor olabilir .

Araştırmacıların RNT olarak kısalttığı Türkçe’ye tekrarlayan negative düşünce olarak çevirebileceğimiz durum Alzheimer ile ilişkili bazı beyin bulgularını arttırdığı görülmüş
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Mart 27.2026

Covid Aşısı Ölümden Koruyor mu ?

Yakın zamanda bildirilen bir araştırmaya göre COVID aşısı hâlâ etkilidir.

KALP HASTALIKLARI SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Şubat 20.2026

Grip İçin mRNA Aşısı

Grip aşılarının ciddi sorunları önlediğini ve özellikle ileri yaşlarda ölümden koruduğunu biliyoruz.

SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Şubat 19.2026

Covid Aşısı Hala Faydalı Ve Zararsız

Fransa’ da yapılan bir araştırmada COVID aşısının uzun dönemde COVID’den ölüm riskini %74 azaltırken, yaklaşık 4 senede başka bir sebepten de ölüm riskini arttırmadığını ortaya koydu.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Şubat 18.2026

Zona aşısı bunamadan, Alzheimer’dan koruyor mu ?

Galler’de zona aşısı i 2 Eylül 1933 öncesi doğanlara yapılırken; o yaşın altındakilere, yani o günden sonra doğanlara aşı uygulanmadı. Böylece neredeyse 1 gün farkla aşılanan ve aşılanmayan gruplar ortaya çıktı. Bu gruplar karşılaştırıldığında 7 yıllık bir sürede Alzheimer oranının aşı olanlarda %20’ye yakın oranda daha düşük kaldığı görüldü. Bu gözlem, zona aşısı ile Alzheimer ilişkisini değerlendirmek için yapılan birçok çalışmanın da temelini oluşturdu.

KALP HASTALIKLARI SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Şubat 04.2026

Uykuda Checkup

Uyku testi ile check-up olabiliriz. Nature dergisinde yayınlanan bir yazıya göre basit bir uyku testini check-up’a çevirmek mümkün. Uyku problemleri, uyku apnesi veya horlama gibi sorunlar için uyku testi günümüzde sıkça uygulanan bir araştırmadır. Test sonrasında uyku problemi, özellikle uyku apnesi bulunanlara uyurken maske önerilmektedir.

SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 31.2026

Melatonin Kalbe Zarar Veriyor Olabilir mi ?

AHA (American Heart Association) bu seneki yıllık toplantısında uyku ilacı olarak kullanılan melatonin kullanımının kalp yetmezliği gelişme riskini %90 arttırabileceği bildirildi.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 29.2026

Kötü Uyku Öldürebilir.

ABD’de 2019-2025 yılları arasını kapsayan sürede yetersiz uyku ve hayat beklentisi ilişkisini raporlayan bir çalışmaya göre ülke çapında yetersiz uyku ciddi anlamda hayatı kısaltan bir faktör olarak bulunmuş.

SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 23.2026

Kahve içmeye devam edelim mi?

Yakın zamanda ABD’den bildirilen iki farklı araştırma, Kişilerde kahve içim miktarı ile paralel olarak ölüm riskinin azaldığı görülmüş. Ancak bu faydanın, ilave şeker veya süt kullanımı ile paralel olarak azaldığı da kaydedilmiş. Yine ABD’de başka bir grup araştırmacı da kahve içiminin kısa vadeli etkilerini araştırmış.

SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 21.2026

COVID aşısı kalbe iyi geliyor mu ?

Grip (influenza) ve COVID-19, kalp-damar hastalığı sorunlarını artıran benzer viral enfeksiyonlardır. Grip aşısı özellikle ileri yaşlarda kalp hastalığından ölüm riskini azaltmaktadır.
KALP HASTALIKLARI SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 16.2026

Beyin Sağlığı Riskleri

Beyin hastalıkları ve inme olduğunda, aynı başarıdan söz etmek daha zordur. Demans ve inme; çoğunlukla ileri yaşlarda ortaya çıkan, ciddi ve kalıcı sonuçlara yol açabilen hastalıklardır. Bu nedenle hem biz hekimler hem de hastalarımız, bu hastalıkların check-up benzeri bir yaklaşımla önceden öngörülüp öngörülemeyeceğini sıkça sorgulamaktayız.
Güncel SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 14.2026

Beyniniz Erken Yaşlanırsa ne olur ?

Yaşlanmayı doğum tarihinden bağımsız ölçen testler. Kanda ölçülen organlara spesifik proteinleri içeren kan testleri, bu organların yaşını , gelecek hastalıkları ve belki de ölüm riskini kestirmede yardımcı olabilir.
SAĞLIKLI YAŞAM / YAŞLANMA
Ocak 14.2026
"KalpSağlığınız" ve güncel sağlık sorunları için, kaynaklara dayalı güvenilir bilgilerle sizi buluşturmak için buradayız. Kalbinize iyi bakmanız için...
T. 0212 225 88 40
F. 0212 224 51 35
iletisim@kalpsagliginiz.com
PODCASTLER
YAZILAR
2020 © KalpSağlığınız

SORU SORUN

Soru Sor

Soru Sor formunu doldurarak sorununuzu sorun, biz yanıtlayalım…

GÖNDER

Muayene

Muayene olmak istiyorsanız,
Muayene Formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

GÖNDER