Sağlıklı Yaşam

Kalp Krizi Sonrası En Faydali Diet

Kalp krizi geçirdikten sonra Akdeniz Diyetini uygulamak damar fonksiyonlarının düzelmesine yardımcı olabilir.Yeni yayınlanan bir çalışmada, önceden kalp krizi geçiren hastalarda Akdeniz Diyeti ve düşük yağlı diyet karşılaştırılırak bu sonuca varılmış.
Sağlıklı Yaşam
Aralık 11.2020

Egzersiz kanser etkisi.

Egzersiz, bazı hücrelerin iç değişimini etkileyerek kansere karşı koruyucu olabilir. Farelerde yapılan bir araştırma insanlarda egzersizin kansere etkisi konusunda nasıl etkili olduğu konusunda bize bilgiler verebilir.
Sağlıklı Yaşam
Kasım 19.2020

Omega 3 ten zengin diet kalp krizi geçirenlerin problem şansını azaltıyor.

Yeni bir araştırmaya göre kalp krizi geçiren hasta eğer düzenli omega 3 ten zengin bir beslenme alışkanlığına sahip ise ciddi sorun yaşama şansı azalıyor.

Sağlıklı Yaşam
Kasım 09.2020

Kırmızı et ve şekerli yiyecek,içecekler kalp hastalığı rİskini arttırıyor.

Kırmızı et,işlenmiş et, şekerli içecekler gibi yiyecek içecekler alındığında vücutta inflamasyon artıyor. Bu da, kişinin kalp hastalığı ve inme riskini arttırıyor
Güncel Sağlıklı Yaşam
Kasım 05.2020

Tansiyon yüksekliği kontrolü için öneriler.

17 Ekim Dünya Hipertansiyon günüdür. Dünyada, ve ülkemizde çok önemli bir problem olan bu sorunla ilgili Amerikan Kalp Birliği hastalara 9 tavsiye sundu.
Dünya'dan Haberler Sağlıklı Yaşam
Ekim 25.2020

Akdeniz diyeti ve intermittan açlık en sağlıklı, ideal diyet türü olabilir.

Önemli bir kardiyoloji dergisinde yayınlanan bir yazıya göre, Akdeniz diyeti ve ‘’intermittent fasting’’, yani aralıklı oruç diyeti kalp sağlığı için en ideal diyet olabilir. Diyet ve kalp sağlığı ile ilgili araştırmaların gözden geçirilmesi sonrası, araştırmacıların insanların sağlıklı diyet çelişkisine cevabı ‘’Pesco-Mediterranean diet’’, ve bu diyetin gün içinde aralıklı oruç yaparak uygulanması olmuş.
Dünya'dan Haberler Sağlıklı Yaşam
Ekim 13.2020

Marijuana kullanımı kalbe zarar veriyor mu?

Marijuana’nın ( tıbbi adı ile cannabis) tıbbi kullanımı dünyanın farklı bölgelerinde ciddi kabul görüyor. Başta ABD’nin bazı eyaletleri olmak üzere, bir çok ülke satış ve kullanımına izin veriyor. AHA marijuana kullanımının kalbe etkisi üzerine çok detaylı bir belge yayınladı.

Sağlıklı Yaşam
Eylül 12.2020

Çikolatanın Kalbe Faydaları Dikkat Çekiyor..

Geçmişte birçok araştırmada çikolata yemenin tansiyon yüksekliği, damar duvarı sağlığı için faydalı olabildiği görülmüştür. Yeni bir araştırmada, araştırmacılar kalp kan damarlarına etkisini ve bunun faydalı mı, zararlı mı olduğunu araştırmak istemişler. Araştırmanın sonuçlarına….
Kalbinize Dair Sağlıklı Yaşam
Temmuz 31.2020

Egzersiz Beyni Nasıl Geliştirir ?

Egzersizin gençleştirici, zihni açıcı etkisi hep yazılır, çizilir. Mustafa Kemal Atatürk’ün dediği gibi sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Bunun nasıl olduğu bugüne kadar net açıklanamamıştır.

Sağlıklı Yaşam
Temmuz 22.2020

Kolesterol Düşürmek için, Kalbiniz için Hangisi daha Kötü? Tereyağ mı?, Şeker mi?.

Aileden gelen kolesterol yüksekliği olan kişiler yemekte satüre yağları değil, karbonhidratları azaltmalılar. Yeni yayınlanan bir bilimsel bir….
Sağlıklı Yaşam
Temmuz 08.2020

Zeytin yağı mı, tereyağı mı? Hangisi kalbinize daha iyi gelir ?

Günlük diyetinize tereyağ, margarin, mayonez gibi katı yağlar yerine zeytinyağı koyduğunuz zaman, kalp damar hastalığı riskinizi belirgin olarak azaltabiliyorsunuz. Önemli tıbbi bir derginin…
Dünya'dan Haberler Kalbinize Dair Podcastler Sağlıklı Yaşam
Haziran 17.2020

PANDEMİ ZAMANI SEVDİKLERİMİZİ NASIL KUCAKLAYACAĞIZ?

Son üç aydır korkmadan, içimizden geldiği gibi sarılamadık. Sarılmayı özlediğimiz kadar ona ihtiyacımız da var. Dokunarak duygularımızı göstermek bizi rahatlattığı kadar, vücudumuza zararlı stres hormonlarından da korunmaya yardımcı olur.

Corona Salgını Güncel Sağlıklı Yaşam
Haziran 07.2020

Egzersiz Alzheimer’dan koruyor olabilir

İnsan yaşam süresinin gitgide uzadığı, ortalama hayat beklentisinin gelişmiş ülkelerde 80'li yaşların üzerine çıktığı 21. Yüzyılda, doktorların çare aradıkları önemli problemlerden biri de Alzheimer Hastalığıdır.
Sağlıklı Yaşam
Mayıs 27.2020

Şeker İlaveli İçecekler Kalp Sağlığına Zararlıdır

Şeker ilavesi içeren içecekler kalp damar hastalığını arttırır mı? Diyetimizden şekerle tatlandırılan içecekleri çıkarmak bu hastalıklardan korunmak için önemli midir?
Sağlıklı Yaşam
Mayıs 21.2020

Elektronik sigara kullanımı gerçekten zararsız mı?

Elektronik sigara kullanmanın, bildiğimiz yanıcı, yani klasik, sigara kullanımına göre riski azalttığı düşünülmektedir. Halk sağlığı konusunda çalışanlarda e-sigaraya daha güvenli gözüyle bakmaktadır.
Dünya'dan Haberler Sağlıklı Yaşam
Mayıs 20.2020

Hayatımıza Sağlık Katmak İçin Hiçbir Zaman Geç Değil

Orta yaştan sonra sağlıklı yaşam alışkanlıklarını edinmenin inme riskini önemli ölçüde azalttığı görüldü. 
Sağlıklı Yaşam
Mayıs 20.2020
"KalpSağlığınız" ve güncel sağlık sorunları için, kaynaklara dayalı güvenilir bilgilerle sizi buluşturmak için buradayız. Kalbinize iyi bakmanız için...
T. 0212 225 88 40
F. 0212 224 51 35
iletisim@kalpsagliginiz.com
PODCASTLER
YAZILAR
2020 © KalpSağlığınız

SORU SORUN

Soru Sor

Soru Sor formunu doldurarak sorununuzu sorun, biz yanıtlayalım…

GÖNDER

Muayene

Muayene olmak istiyorsanız,
Muayene Formunu doldurarak bize ulaşabilirsiniz.

GÖNDER